Dana 25. marta, održano je predavanje za učenice prvih razreda, čime je obilježen ovaj važan globalni dan posvećen zdravlju bubrega.

Svjetski dan bubrega, globalna kampanja osmišljena od Međunarodnog nefrološkog društva (ISN) i Međunarodne federacije zaklada za bubrege (IFKF), obilježava se svakog drugog četvrtka u martu kako bi se podigla svijest o važnosti zdravlja bubrega.

Svjetski dan bubrega pruža priliku da se podsjetimo na izuzetnu važnost bubrega u održavanju zdravlja. Bubrezi su ključni organi koji obavljaju brojne važne funkcije u našem tijelu.

Zdravi bubrezi filtriraju oko 200 litara krvi svaki dan, uklanjajući otpadne tvari i višak tekućine iz organizma. Osim toga, bubrezi igraju značajnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju jer pomažu u regulaciji ravnoteže kalcija i fosfora. Također, bubrezi utječu na našu crvenu krvnu sliku jer proizvode hormon eritropoetin, koji potiče proizvodnju crvenih krvnih stanica.
Jedna od ključnih funkcija bubrega je regulacija tekućine u tijelu, što pomaže u održavanju ravnoteže u svim organima. Kroz proizvodnju hormona renina, bubrezi također kontroliraju krvni tlak, čime doprinose njegovoj stabilizaciji.

U slučajevima teških bubrežnih bolesti, liječenje može uključivati dijalizu ili transplantaciju bubrega. Važno je napomenuti da pri transplantaciji stari bubrezi obično ne uklanjaju, već se novi bubreg presađuje u prednjem dijelu trbušne šupljine, između prepone i trbušnog zida.

Ovaj dan posvećen zdravlju bubrega poziva nas da razmislimo o važnosti prevencije bubrežnih bolesti i da poduzmemo korake za očuvanje zdravlja naših bubrega.
Prevencija bubrežnih bolesti ključna je za očuvanje zdravlja bubrega i sprječavanje razvoja ozbiljnih stanja poput bubrežne insuficijencije.

Osam zlatnih pravila za prevenciju bubrežnih bolesti:

1. Održavanje zdrave tjelesne mase – Prekomjerna tjelesna težina i pretilost povećavaju rizik od razvoja visokog krvnog tlaka i dijabetesa, koji su glavni faktori rizika za bubrežne bolesti.
2. Kontrola šećera u krvi – Rano otkrivanje i adekvatno liječenje šećerne bolesti smanjuje učestalost oštećenja bubrega šećernom bolešću.
3. Kontrola krvnog tlaka – Visoki krvni tlak može oštetiti krvne žile u bubrezima. Redovito mjerenje i kontrola krvnog tlaka ključni su za prevenciju.
Održavanje normalne razine šećera u krvi – Osobe s dijabetesom imaju povećan rizik od bubrežnih bolesti. Redovita kontrola razine glukoze u krvi važna je za sprječavanje oštećenja bubrega.
4. Zdrav način prehrane – Preporučuje se uravnotežena prehrana s manjim udjelom soli, trans masti i zasićenih masti. Ove namirnice mogu negativno utjecati na zdravlje bubrega i krvnih žila.
5. Održavanje hidracije – Dovoljno vode važno je za pravilnu funkciju bubrega i za prevenciju dehidracije koja može opteretiti bubrege.
6. Prestanak pušenja – Pušenje može smanjiti protok krvi kroz bubrege i pogoršati bubrežnu funkciju.
7. Redovita tjelovježba – Fizička aktivnost pomaže u održavanju zdrave tjelesne mase i krvnog tlaka, smanjujući rizik od bubrežnih bolesti.
8. Redovite medicinske provjere – Osobe koje imaju povećani rizik (poput onih s dijabetesom, visokim krvnim tlakom ili obiteljskom poviješću bubrežnih bolesti) trebale bi redovito posjećivati liječnika radi provjere funkcije bubrega.